73回目
練習内容ロ−プ 1.5Ｒ
シャドウ 5Ｒ
サンドバック 3Ｒ
マスボクシング 2Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
ぶるぶるくん 10分
食事内容[朝] 白菜とかぼちゃのポタ-ジュス-プ ト-スト 穀物コ-ヒ
[昼] カレ-パン ス-プ
[夜] かき揚げごはん こんにゃくと大根煮もの
47.0ｋｇ 今日は、数組が同時に
マスボクシングしてはったんで
いろんな方のスタイルを見学できて良かったです。
今日の反省は、
踏み込みするとき、足元が焦ってしまい
足全体の感じがおかしくなってしまっています。
それから
練習後、念願の初47.0ｋｇになりました。
今日もありがとうございました
ダイエット目標達成おめでとうございます。
達成により、モニター卒業といたします。
つきましてはプログで「卒業宣言」をしてください。
喜びの言葉やらこれまでの反省やら
なんでもよいです。