2009年01月09日

チャンス逃がさないで

練習位置情報67回目
パンチ練習内容
ロ−プ 2R
シャドウ 4R
サンドバック 3R
ミット打ち 2R
ミット受け 2R
マスボクシング 3R
ロ-プ 2R
ぶるぶるくん 10分

バー食事内容
[朝] 穀物コ-ヒ- 紫蘇ジュ-ス 胡麻ド-ナッツ
[昼] 五穀米ご飯 鯖の味噌煮 豚汁 白菜とセロリのサラダ 里芋とこんにゃくの柚子煮
[夜] さわら味噌焼き ご飯 ほうれん草胡麻和え 胡麻の葉キムチ カリフラワ-の甘酢漬け 根菜のピクルス
猫48.0kg

今日の課題は
肩をしっかり意識していれること、
体重がしっかりのっているかどうか、などなど・・・。

相手に向かってパンチを打つって
今さらながら・・・
ファイトっ! 根性っ! 
がいります。欲しいです。
それと、
相手が隙を見せた瞬間にボ〜っと見逃したらダメです。

ミット打ち練習では
肩をしっかり引いての
アッパ-とフックのコンビネ-ション。
ミット打ちは
終わったら、
体がボロボロになります(ギャァ〜しんどい!)

今日もありがとうごございましたわーい(嬉しい顔)

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