2008年12月30日

今年は大変お世話になりました

練習位置情報64回目
パンチ練習内容
ロ−プ 3R
シャドウ 4R
サンドバック 4R
マス 2R
お腹当て 2R
ミット受け 2R
ミット打ち 2R
シャドウ 3R
ロ-プ 2R
ぶるぶるくん 10分
バー食事内容
[朝] コ-ンと玉葱のス-プ ヨ-グルト ブル-ベリ-ト-スト シナモンチャイ
[昼] ズッキ-ニとトマトのホットサンド ケ-キ カフェオ-レ
[夜]
猫48.2kg

今年は大変お世話になりまして
どうもありがとうございました。

一日も早くモニタ-卒業できますようがんばります。
また、ご指導のほど宜しくおねがいします。

みなさま良いお年をお迎えください
  
DSC00733.jpg


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