2008年12月18日

危険を感じたら(`皿´)盾

練習位置情報59目
パンチ練習内容
ロ−プ 3R
シャドウ 4R
サンドバック 3R
ディフェンス練習とマス 5R
ミット打ち 2R
シャドウ 2R
ぶるぶるくん 10分
バー食事内容
[朝] こんにゃくと大根のス-プ 白菜とツルムラサキの胡麻和え シナモンチャイ ブル-ベリ- ヨ-グルト   
[昼] 黒豆黒米ご飯 セロリの甘酢 ロ-ストポ-ク
[夜] 黒豆黒米ご飯 白菜とツルムラサキの胡麻合え
猫48.6kg

今日は 接近戦ディフェンスを教えてもらいました。
お相手の方と接近で練習。
パンチがびゅんびゅん跳んでくるんで
めっちゃ恐いヽ(゚ロ゚; )ギャアア!!
近距離からのかるいパンチなのに
威力バリでした。
パリング練習してたときの距離感が懐かしいです。
これも又恐いんですが・・・(゚ロ゚)ドウヤネン!

コンパクトにパンチを出せってこと
ほんト大事だと痛感してます。
フォ-ムをしっかりイメ-ジして復習〜復習!
今日もありがとうございましたわーい(嬉しい顔)

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