51回目
練習内容ロ−プ 5Ｒ
シャドウ 4Ｒ
サンドバック 3Ｒ
マスボクシング 2Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
シャドウ 3Ｒ
ロ-プ 4Ｒ
ぶるぶるくん 10分
腹筋 50回
食事内容[朝] チ-ズオ-プンサンド ヨ-グルト 野菜たっぷりコンソメス-プ
[昼] 鮭とポテトのチ-ズお焼き お豆いろいろのサラダ
[夜] ジャガイモと茄子のカレ- サ-モンとレタス菜合え
49.0ｋｇ フットワ-クに意識をおいてサンドバック練習。
マス練習では
前半はジャブをしっかり使って、
後半はフットワ-クを思いだしながら
足が止まらないよう･･･少し意識しながらの練習。
自分の出来てないところ
どこがどうなって出来ていなかったのか･･･
少しわかりかけてきたので
そこに向かって集中して練習していきたいと思っています。
今日もありがとうございました
