46回目
練習内容ロ−プ 3Ｒ
シャドウ 3Ｒ
サンドバック 3Ｒ
マスボクシング 3Ｒ
シャドウ 1Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
ロ-プ 1Ｒ
ぶるぶるくん 10分
食事内容[朝] コ-ンたっぷりパン バナナ ヨ-グルト あんずジュ-ス
[昼] 黒米ご飯 ぶりと青菜の汁物 里芋のお焼き うす揚げと水菜のお浸し
[夜] ぶり照り焼き ずいきの酢の物 里芋と南瓜のお焼き 大豆の紫芋蒸し 黒米ご飯
49.2ｋｇ 初めてお見かけした女性練習生の方の
フットワ-クの軽やかさに見とれた。こんなふうに
リングの中を動き回れたらいいな･･･
イメ-ジをやきつけて。
男性の方にミット打ちをしてもらった。
フットワ-クで移動〜移動〜めっちゃ動きはるんで
足がついていけない･･･
で、腰を安定させてのしっかりパンチが打てなかった
スカスカパンチ･･･私〜あかんやろ（ーー；）
トレ-ナさんから「腰ういてるで〜足たってるで〜」
その方のフットワ-クについていけないんで
走ったろかぁ---と思ったぐらいやわ。
動き回るときのフットワ-クと短距離フットワ-クの
違いを体感した。・・。
トレ-ナさんより説明を受けるとすごく納得で
足がめっちゃ大事、と再確認しました。
再確認ばかりだけど。・・。
今日もありがとうございました
