45回目
練習内容ロ−プ 4Ｒ
シャドウ 3Ｒ
サンドバック 3Ｒ
マスボクシング 2Ｒ
シャドウ 3Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
ロ-プ 3Ｒ
ぶるぶるくん 10分
食事内容[朝] 紫蘇ジュ-ス ワッフル ブルーベリーロールケーキ
[昼] 黒大豆ご飯 葱ともち味噌汁 里芋のお焼き 焼き太刀魚
[夜] ずいきの酢の物 キャベツ団子あんかけ ブルーベリーミルク ナッツアイスクリーム
49.6ｋｇ ＊ミット打ち
トレーナさんの頭の上ぐらいの高さに向って
ワンツーーーー
これがラッキーさんのブログに書いてあった、月にむかって打てだったのね。
相手と同じパンチをしていてグローブ同士があたってしまうとき、
私より背の高いお方にパンチを入れるとき、
月にむかって打て---
ひとつパンチのバリエーションがふえた。
是非、試さなくっちゃ(*^.^*)
パンチは腰をしっかり入れてということ
すぐ忘れてしまう
手打ちにならないように気をつけないと。
＊女性の方とマスボクシング
相手のサークリングにつられ同じ動きをしてしまう。
相手と違う動きによって空きができるって
わかっているのに･･･
今日もありがとうございました
してるから（しかもクレーターだらけ）
ターゲットにならんように気をつけょｗ
入門したてなんで
あと3年後におねがいしますｗ（笑）