44回目
練習内容ロ−プ 4Ｒ
シャドウ 3Ｒ
サンドバック 4Ｒ
マスボクシング 3Ｒ
お腹にパンチ 1Ｒ
サンドバック 1Ｒ
シャドウ 1Ｒ
ロ-プ 3Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
ぶるぶるくん 10分
食事内容[朝] 紫蘇ジュ-ス コ-ンたっぷりト−スト
[昼]
[夜] レタスと豚肉のニラス-プ煮 豆腐サラダ
49.0ｋｇ 昨日の練習で教えてもらった
しっかり踏み込みストレ-トを打つダッキングからボディフック
頭にイメ-ジしながらマスに挑んだ。
左右のフットワ-ク、足を止めてはいけない。
パンチの連打も練習したくて
あせって結局っ〜また頭ん中が真っ白に
何をしたいのワタシ？
はああ。このドギマギ感はいつなくなるんだあ。
ゆっくり！ゆっくり！と声をかけてもらいながら。
練習。練習なので一呼吸忘れずにマスしないと。
気持ち､､､落ち込みたいけど落ち込まないゾウ。・・。
ひとつ嬉しいことが・・・
フックがアゴにはいったそうだ。バンザ-イ。
（あっごめんなさい）
全身ミット様のお腹にパンチ1Ｒ
しっかり踏み込んで体重のせて、が
力んで、肘も開いてたし
イケてないストレ-トを打ってたようだ
うっって〜唸っていただけるようなパンチを
1つでもしたいのに。あ"〜ほんま悔しいわ。
ミット打ちはホントしんどい
腹筋100回なんてミット打ちに比べればプ-だ、と思うぐらい。
トレ-ナさんの言うとおりパ--ンっと手を出せれば
軽くパ--ンとあたる。
自分でどっかカタチ着色してたらボコっって変になるわ。・・。
今日もありがとうございました
誰に聞いたの？
オレの一番好きなコンビネーション
デビールクロース！ も、
おしえてもらいました ＞▽＜