43回目
練習内容ロ−プ 4Ｒ
シャドウ 3Ｒ
マス練習 4Ｒ
マスボクシング 2Ｒ
サンドバック 2Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
シャドウ 1Ｒ
ロ-プ 1Ｒ
ぶるぶるくん 5分
食事内容[朝] 紫蘇ジュ-ス 卵ト−スト
[昼] 玄米ご飯 キャベツと車麩のコロッケ レンズ豆とブロッコリ-と牛蒡の酢の物
[夜] 牛蒡とにんじんの黒豆ス−プ 豆腐の胡麻サラダ
49.0ｋｇ 今日の練習
＊踏み込み方向の確認しながらストレ-トを打つ、
もちろん即ダッキングからボディフック
＊左踏み込みパンチ、相手の動きを見て右へのフットワ-クも取り入れる
＊相手の空きへの攻撃
相手が打ってこない一瞬を見極める
＊コ-ナ-に相手が入ったときは逃げる方向を見て
右へ左へとフットワ−クで追い込む ここで攻撃の連打を打ちまくる
↓
ああ。打ちまくるの---できなかった
「逃げられたで〜〜」と、松尾トレ-ナさんの決定的なご指摘。
すごく悔しい！！
このへんでやめといたろか---っ と思って
攻撃を止めたわけではありません（；-。-；）
単純に足が止まってしまった〜腕もピタっ。
これは絶対に絶対にもったいない。
今日教えていただいたこと忘れないようにしなければ。・・。
＊ミット打ち練習
左右からのボディ連打を教えてもらった。
今日のストレ-トパンチ、
ガ-ドが下がったところから打ったり
しっかり腰をもどしきれないまま打ったり
肘が開いてたままパンチを出したりしたとき
ミットに入った手ごたえや音がまったくちがってくる。
パンチひとつに
ラッキ-さんのブログの中に記載あったように、
魂をこめて打て！----まさにこれだと痛感したわけです。
今日もありがとうございました
