39回目
練習内容ロ−プ 3Ｒ
シャドウ 3Ｒ
サンドバック4Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
シャドウ 3Ｒ
ロ-プ 1Ｒ
ぶるぶるくん 10分
腹筋 100回
食事内容[朝] コ-ンたっぷりト−スト 人参ジュ-ス メ-プルとバナナのヨ−グルト
[昼] 湯豆腐
[夜] 豆腐とオクラのカレ-ライス
49.4ｋｇ 足。そこに尽きると痛感だわ
自分でなんか、変。。と長らく気になってた部分
重心じゃないほうのふんばり足
足首はくるっくるっって回転するもんだと思い込み
で、しっかり踏ん張っての回転ができてなかった。
「流れてるっ！」ってＫ助さんより
あっ･･･
それ、 なんか自分で違和感があったところ。
「ストレ-トを打つとき 次のパンチのためにフリ-ハンドを引きよせるように･･･
しかも しっかり速く！」 ありがとうございました
今日は佐藤マネ-ジャ-さんにミット打ちしてもらった（2回目だ！）
＊ワンツ-フックツ- ストレ-とのあとすばやくガ-ドを。
＊踏み込んでボディとストレ-ト
＊ジャブ フック
ベテランさんのミット打ちを観察･･･どひぇ〜テンポがすごい
今の気持ち･･･とにかくパンチをスピ-ドアップしたい。
今日もありがとうございました
毎日 いろんなアドバイスを受け
物覚えの悪い頭はいっぱい いっぱい
そんな時 何も考えず
ひたすら
スタミナ持続の増加
パンチのスピードアップ
それだけを考えるようにしてるよ
「がんばりやぁ」っていう言葉は嫌いやけど
「がんばろうなぁ」って言う言葉は好き
「お互いがんばろうね」
カッコいいディフェンス･･･
私には はるか〜〜遠いけど
目指して-ファイト---オっ！
いつもアドバイスに感謝です＾＾ｖ