38回目
練習内容ロ−プ 3Ｒ
シャドウ 3Ｒ
サンドバック 3Ｒ
マスボクシング 2Ｒ
受けとパンチの練習 2Ｒ
マスボクシング 1Ｒ
シャドウ 2Ｒ
ロ-プ 1Ｒ
ぶるぶるくん 10分
食事内容[朝] ブル-ベリ-ヨ−グルト トマトジュ-ス チ-ズとウインナ-のポ-チドエッグ マフィン りんごと玉葱のサラダ
[昼] オレンジジュ-ス 卵サンドイッチ
[夜] キャベツと根菜のス-プ カレ-コロッケ
49.2ｋｇ サンドバック練習
肩の力を抜いて最短距離で手を前にだすだけの繰り返し。 次は
足を踏み込んで腰の回転を意識しての･･･繰り返し
そんなこといろいろしてたら
和太鼓のイメ-ジ。
太鼓をたたく瞬間を
パンチのインパクトの瞬間に置き換えイメ-ジ
日々筋肉痛の腕が
ときどきスコ-ンと･･・軽くでたけど
太鼓･･･こんな感じでワンツ-したら変？
変な癖がつくのかな？
モヤモヤ。
今度はミットを片手持って
受けとジャブのコンビネ-ション練習を教えてもらった
わああ。時間が経つにつれてミットのほうの手で
パンチいってたみたい
そりゃ･･･ややこしいわ。・・。（笑
今日もありがとうございました〜
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