66回目
練習内容ロ−プ 3Ｒ
シャドウ 5Ｒ
サンドバック 4Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
ロ-プ 3Ｒ
ぶるぶるくん 10分
腹筋 100回
食事内容[朝] お雑煮 バナナのシナモン焼き 穀物コ-ヒ- 紫蘇ジュ-ス
[昼] 湯豆腐
[夜] かぼちゃカリ- 干し柿のタルト
48.0ｋｇ 今日は
前後の移動と回転に合ったパンチを意識して練習。
左肩の力が抜けなくて
ジャブのポ-ズが決まらない･･･
ガ-ドがあく〜棒立ちである〜接近してパンチをもらう
昨日のマス練習の反省が
今日になってじわじわきてます。
それと、
ロ-プは瞑想ですわ。
邪念がはいると引っかかりまくり。
やっぱり、修行だ。
今日もありがとうございました
