65回目
練習内容ロ−プ 3Ｒ
シャドウ 1Ｒ
マス 2Ｒ
シャドウ 3Ｒ
サンドバック 4Ｒ
ミット打ち 2Ｒ
ロ-プ 5Ｒ
ぶるぶるくん 10分
腹筋 100回
食事内容[朝] お雑煮 ブル-ベリ-ヨ-グルト 紫蘇ジュ-ス
[昼] セロリの胡麻和え コ-ンス-プ
[夜] 五穀米もちいり有機七草粥
48.3ｋｇ ミット打ち練習では
パンチばかりに意識がいって
からだ全体をつかって･･･ということが
なかなか出来なかった。
足の先から頭のてっぺんまで
一体のははずなのにーー。
マスボクシングのお声がかかって、
久しぶりの練習なんで
体力に自信がないし止めとこと思ったけど
なぜかしてしまった。
パンチにキレがないよｗｗ
今日、嬉しかったことは
ロ-プではじめて1Ｒ続けて飛べたことかな。
今日もありがとうございました
